Nhổ răng khôn kiêng gì là chủ đề được nhiều người tìm kiếm bởi tình trạng chăm sóc răng miệng đang được chú trọng hơn. Việc loại bỏ răng khôn có thể gây ra đau đớn và nhiều nguy hiểm. Vì vậy, để quá trình hồi phục được tốt hơn, chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng.

Răng khôn là gì? Tại sao phải nhổ răng khôn?

Răng khôn là chiếc răng mọc cuối cùng trong hàm của mỗi người. Hầu hết mọi người đều có 4 răng khôn (2 chiếc mỗi bên hàm trên dưới). Dựa trên kết quả nghiên cứu về tiến hóa của con người, răng khôn là dấu hiệu di truyền từ tổ tiên loài người. Khi ấy, khung hàm có kích thước lớn hơn, có chỗ cho tất cả răng để phù hợp với chế độ ăn thực phẩm sống. Từ khi phát hiện ra lửa, con người dần chuyển sang ăn thực phẩm nấu chín, hầm nhừ,… Điều này đã khiến kích thước hàm dần nhỏ lại. 

Răng khôn thường mọc ở tuổi thanh thiếu niên hoặc khi vừa bước qua tuổi 20, lúc này, toàn bộ răng khác (gồm 28 chiếc) đã mọc và ổn định vị trí trên hàm. Vì thế, không phải lúc nào cũng có đủ vị trí cho răng khôn mọc đúng cách. 

 

Răng khôn hay răng số 8 ở vị trí trong cùng của hàm
Răng khôn hay răng số 8 ở vị trí trong cùng của hàm

 

Răng khôn thường không cần phải loại bỏ nếu chúng không gây đau nhức hay khó vệ sinh răng miệng. Việc loại bỏ răng khôn khi nó vẫn bình thường có thể phát sinh các biến chứng nguy hiểm như: nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh,… 

Một số trường hợp, răng khôn bị va đập với răng số 7 hoặc chưa đâm xuyên qua nướu có thể là nguyên nhân của một số vấn đề về răng miệng. Thức ăn và vi khuẩn tích tụ xung quanh răng khôn sẽ hình thành mảng bám, dẫn đến một số tình trạng như:

  • Sâu răng.
  • Bệnh viêm nướu (nha chu).
  • Viêm phúc mạc: Mảng bám tích tụ gây nhiễm trùng mô mềm bao quanh răng.
  • Viêm mô tế bào: Vi khuẩn ở má, lưỡi hoặc cổ họng gây nhiễm trùng.
  • Áp xe: Nhiễm trùng dẫn đến tích tụ mủ trong răng khôn hoặc mô xung quanh.
  • U nang lành tính: Vết sưng tấy chứa đầy mủ do răng khôn chưa cắt qua nướu. 

Một số vấn đề về răng miệng có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh và vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nhổ răng khôn chỉ được chỉ định khi các phương pháp khác không đạt kết quả mong muốn. Bạn có thể đến Nha Khoa Miền Tây – một trong những địa chỉ nha khoa uy tín Cần Thơ để được nhổ răng khôn an toàn hàng đầu hiện nay. 

Nhổ răng khôn kiêng gì?

Ngoài khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương. Vậy, người bệnh sau khi nhổ răng khôn kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?

Thức ăn quá cứng, dai

Các loại thực phẩm cứng, dai đòi hỏi hàm phải hoạt động liên tục để nghiền nát thức ăn thành các mẫu nhỏ để có thể nuốt và dễ tiêu hóa. Vì vậy, miệng vết thương sau khi nhổ răng khôn có thể bị kích ứng, làm tăng các triệu chứng đau, sưng phù.

Ngoài ra, các thực phẩm giòn như: bánh quy, đồ chiên,… sẽ hình thành nhiều vụn nhỏ trong quá trình nhai và nguy cơ cao mắc kẹt lại tại miệng vết thương. Điều này khiến vết thương lâu lành hơn, đôi khi dẫn đến nhiễm trùng nếu không được vệ sinh khoang miệng kỹ lưỡng.

 

Bánh quy không tốt cho người mới nhổ răng
Bánh quy không tốt cho người mới nhổ răng

 

Các loại thức ăn cay, nóng

Câu trả lời cho người vừa nhổ răng khôn kiêng gì sẽ là các thực phẩm cay nóng. Sau đây là một số lý do chính:

  • Các loại thực phẩm cay thường chứa piperine và capsaicin, đây là nguyên nhân chính gây kích ứng niêm mạc miệng. Việc nhổ răng khôn sẽ tạo nên một vết thương lớn trong miệng, khi tiêu thụ thực phẩm cay sẽ khiến vết thương bị kích ứng, gây đau đớn cho người bệnh. Theo Đông y, tính nóng, nồng của các thực phẩm cay có gây loét và nóng rát vết thương hở.
  • Các thực phẩm nóng được nha sĩ khuyến cáo hạn chế vì có thể làm giãn các mao mạch bên trong miệng. Từ đó, các cục máu đông bị tan ra, máu tiếp tục chảy, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn và nguy cơ nhiễm trùng sau khi nhổ răng sẽ cao hơn.

Thức ăn ngọt, chua

Đường tổng hợp trong các loại đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến việc tổng hợp collagen của biểu bì. 

Các loại thực phẩm muối chua chứa nhiều axit có thể làm loét vết thương hở, do đó không được khuyến khích đối với người mới nhổ răng khôn. Đồ muối chua cũng có thể chứa nhiều loại vi khuẩn không tốt dẫn đến nhiễm trùng vết thương.

 

Đồ ngọt không được khuyến khích sử dụng sau khi nhổ răng khôn
Đồ ngọt không được khuyến khích sử dụng sau khi nhổ răng khôn

 

Rượu, bia 

Đối với người khỏe mạnh, rượu, bia vẫn là vấn đề không tốt cho sức khỏe trong dài hạn. Vì thế, chẳng có gì khó hiểu nếu nhóm thực phẩm này có trong danh sách hạn chế của người mới nhổ răng khôn. Đặc biệt, khi người bệnh được kê đơn kháng sinh thì cần tuân thủ nghiêm ngặt việc sử dụng chất kích thích để không ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Thời gian tốt nhất để sử dụng bia, rượu trở lại đối với người vừa nhổ răng khôn là sau khoảng 5 – 7 ngày, khi vết thương đã hoàn toàn hồi phục.

Mới nhổ răng nên ăn gì?

Một vấn đề quan trọng không kém sau “nhổ răng khôn kiêng gì?” là những gì bệnh nhân có thể sử dụng để vết thương nhanh chóng hồi phục. Nha khoa uy tín ở Cần Thơ – Nha Khoa Miền Tây sẽ tư vấn cụ thể cho bệnh nhân những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn. 

Thức ăn mềm

Trong 24 giờ đầu tiên, người mới nhổ răng khôn nên ăn các thực phẩm được chế biến mềm, dễ nuốt như: cháo, các sản phẩm từ sữa, các món hầm mềm,… Việc sử dụng các nhóm thực phẩm này giúp bạn không phải dùng quá nhiều lực cắn của hàm. Từ đó, miệng vết thương sẽ không chịu quá nhiều áp lực dẫn đến vỡ miệng vết thương gây chảy máu không ngừng. 

Vào ngày thứ hai trở đi, nếu tình trạng vết thương đã thuyên giảm, người bệnh có thể dùng các thực phẩm bán lỏng. Mức độ có thể được nâng dần đến khi có thể ăn uống trở lại bình thường.  

Thức ăn giàu dinh dưỡng

Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng là việc vô cùng quan trọng không chỉ đối với người mới nhổ răng khôn mà còn đối với những người khỏe mạnh. Bất kỳ nhóm chất nào cũng đều có giá trị quan trọng đối với cơ thể. 

Protein, carbs, vitamin và khoáng chất là bốn nhóm thiết yếu cần được cung cấp đủ lượng mà cơ thể cần mỗi ngày. Để có thể nhanh chóng hồi phục, bạn nên đảm bảo khẩu phần ăn đủ các chất này.

Trong 24 giờ đầu tiên sau phẫu thuật loại bỏ răng khôn, người bệnh cần kiêng các thức ăn cứng. Vì vậy, để sử dụng đầy đủ các nhóm chất là rất khó, một số vi lượng lại biến mất nếu chế biến nhiệt độ cao và lâu dài. Một phương án khả thi cho việc này là xay nhuyễn các thực phẩm ấy thành đồ uống và sử dụng. Cách này thường được những người tập thể hình sử dụng trong những lúc cần cung cấp lượng lớn protein cho các cơ.

 

Tiêu thụ đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính
Tiêu thụ đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính

 

Các loại thức ăn mát, lạnh

Nhiệt độ thấp có tác dụng trong việc làm dịu đi các triệu chứng sưng, phù nề và đau nhức. Một số nghiên cứu ghi nhận được cho thấy, đồ lạnh có thể làm co mạch máu, do đó giúp cầm máu tốt hơn. Vì thế, bệnh nhân mới nhổ răng khôn từ 2 – 4 giờ có thể ăn thức ăn lạnh với điều kiện mềm và dễ nuốt. Bên cạnh đó, tránh các thực phẩm lạnh có nhiều hạt vì chúng có thể dính vào miệng vết thương và gây nhiễm khuẩn. 

Các lựa chọn được khuyến khích cho bệnh nhân là các loại nước ép trái cây có nhiều vitamin C như: ổi, cam, kiwi, đu đủ,… Dưỡng chất trong các loại trái cây này giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, chống lại các gốc tự do gây tổn thương đến tế bào.

Làm gì sau khi nhổ răng khôn?

Nhổ răng khôn là một phẫu thuật ngoại trú không nguy hiểm. Do đó, bệnh nhân không cần quá lo ngại về vấn đề sức khỏe mà hãy tuân thủ một số vấn đề sau đây sau khi nhổ răng khôn:

Nghỉ ngơi, sinh hoạt và làm việc hợp lý

Vận động mạnh trong 48 giờ đầu tiên sau khi nhổ có thể khiến vết thương trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, việc bạn nằm liên tục trên giường cũng không phải là một lựa chọn tốt. Mọi hoạt động thường nhật đều có thể được thực hiện, miễn là không gây quá nhiều áp lực đối với cơ thể.

Ra ngoài tản bộ hoặc thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, thiền,… sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng. Ngoài ra, việc vận động nhiều cũng sẽ giúp máu huyết được lưu thông tốt hơn, từ đó nâng cao sức khỏe và sức đề kháng. 

 

Thiền giúp cải thiện tâm trạng sau khi nhổ răng 
Thiền giúp cải thiện tâm trạng sau khi nhổ răng

 

Không nên hút thuốc sau khi nhổ răng khôn

Danh sách nhổ răng khôn kiêng gì không thể nào bỏ qua thuốc lá. Thuốc lá có chứa nhiều thành phần độc hại, tiêu biểu nhất có thể kể đến: nicotine, cacbon oxit và axit cyanhydric. Đối với người bình thường, thuốc lá là “kẻ giết người thầm lặng” và nguyên nhân chính dẫn đến ung thư phổi hoặc viêm phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). 

Ngoài ra, thuốc lá còn gây ra co mạch ngoại vi, rối loạn chức năng tế bào, giảm nồng độ oxy trong máu, suy yếu miễn dịch và làm chậm quá trình liền thương sau khi nhổ răng khôn. Theo như lời khuyến cáo của các bác sĩ tại nha khoa Cần Thơ – Nha Khoa Miền Tây thì ít nhất sau ba ngày kể từ thời điểm nhổ răng khôn, bệnh nhân nên tránh hấp thụ trực tiếp và thụ động thuốc lá. 

Giảm chảy máu sau khi nhổ răng

Chảy máu tại vị trí răng bị nhổ đi là hoàn toàn không thể tránh khỏi. Sau khi nhổ răng, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân cắn một miếng gạc nhầm cầm máu trong 30 phút, một số trường hợp có thể lên đến vài tiếng. Nếu bệnh nhân được khâu đóng miệng vết thương, máu sẽ chảy ít và cần phải cắt chỉ sau 10 – 15 ngày kể từ khi nhổ. 

Chiếc răng khôn thường có chân dài và khi nhổ sẽ làm lộ cả phần xương hàm bên dưới. Tình trạng rách lợi hoặc tổn thương sâu phần lợi bao quanh răng khôn có thể xảy ra nếu nha sĩ gặp khó khăn trong việc loại bỏ. Tổn thương đủ lớn để máu có thể chảy nhiều sau khi thực hiện phẫu thuật. 

Tuy nhiên, máu sẽ ngừng chảy và không còn rỉ ra quá nhiều trong 1 – 2 ngày sau đó. Hãy đảm bảo bạn luôn tuân thủ đúng các lời khuyên của bác sĩ phụ trách để tình trạng được cải thiện. Trường hợp máu không có dấu hiệu ngừng chảy và tình hình không khả quan, bệnh nhân cần liên hệ với bác sĩ để nhận được hướng khắc phục phù hợp.

 

Sau khi nhổ răng bệnh nhân được cho cắn gạc cầm máu
Sau khi nhổ răng bệnh nhân được cho cắn gạc cầm máu

 

Giảm sưng

Sưng là triệu chứng bình thường sau khi nhổ răng khôn, vì thế bệnh nhân không cần phải quá lo sợ. Cơ thể chúng ta sẽ tự điều tiết lưu lượng máu đến các vùng bị tổn thương để khắc phục sự cố. Ngoài ra, các tế bào bạch cầu cũng được gia tăng tại đây để hạn chế các tác động bên ngoài, cụ thể do vi khuẩn gây ra. 

Kháng sinh và kháng viêm có thể được sử dụng để hạn chế sưng. Tuy nhiên, việc sử dụng cần được sự cho phép và hướng dẫn của nha sĩ phụ trách để hạn chế các tác dụng phụ mà thuốc mang lại. 

Trong 24 giờ đầu tiên, việc chườm đá là lựa chọn tối ưu nhất cho bệnh nhân. Nhiệt độ thấp của đá giúp mạch máu co lại, giảm tốc độ lưu thông máu, kháng viêm, giảm phù nề và hỗ trợ việc đông máu diễn ra nhanh hơn. 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Bệnh nhân không nên đánh răng, súc miệng, khạc nhổ quá mạnh hoặc dùng nước súc miệng trong 24 giờ đầu sau khi phẫu thuật. Bác sĩ nha khoa khuyến cáo bệnh nhân của mình chỉ nên thực hiện vệ sinh khoang miệng lần đầu tiên sau 24 giờ kể từ thời điểm nhổ răng khôn. Đặc biệt, khi chải răng cần phải nhẹ nhàng đối với khu vực gần vị trí răng khôn bị lấy đi. Bên cạnh đó, bệnh nhân nên súc miệng bằng nước muối ấm mỗi 2 giờ một lần và sau các bữa ăn.

Giảm đau sau khi nhổ răng

Thuốc giảm đau, kháng sinh và kháng viêm nhẹ được bác sĩ kê đơn sau khi nhổ răng khôn cần được sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ. Khi thuốc tê không còn tác dụng, các cơn đau sẽ nhanh chóng ập đến. Các loại thuốc giảm đau có thành phần paracetamol thường được sử dụng như giải pháp khắc phục tạm thời triệu chứng. Nhóm thuốc này thường chỉ nên uống cách nhau 4 giờ và không quá 8 viên/ngày, vì chúng có thể gây ra các tác dụng phụ trên cơ thể như: buồn nôn, chóng mặt,… 

Các loại thuốc kháng viêm thường có thành phần chứa corticoid – có thể dẫn đến kích ứng niêm mạc dạ dày đối với người bị đau dạ dày. Vì thế, hãy trao đổi với bác sĩ nha khoa về các vấn đề của cơ thể bao gồm: dị ứng thành phần của thuốc, bệnh lý,… Việc này giúp bác sĩ có thể kê đơn phù hợp giúp người bệnh tránh các tác dụng phụ và đảm bảo hiệu quả của thuốc.

Nha Khoa Miền Tây là một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ nha khoa tốt nhất ở Cần Thơ. Khi bạn có nhu cầu loại bỏ răng khôn có thể liên hệ với chúng tôi và nhận được tư vấn cũng như phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, việc điều trị tại một đơn vị có đủ uy tín và chuyên môn sẽ giúp bệnh nhân hạn chế các biến chứng và không phải chịu quá nhiều đau đớn.

Khi biết rõ việc nhổ răng khôn kiêng gì, người bệnh có thể dễ dàng né tránh các thực phẩm không phù hợp. Từ đó, vết thương sau phẫu thuật có thể nhanh chóng được hồi phục và quay lại cuộc sống bình thường. Ngoài ra, lựa chọn đơn vị thực hiện cũng rất quan trọng nhằm hạn chế sai sót, nỗi đau mà bệnh nhân có thể mắc phải trong và sau khi loại bỏ răng khôn.   

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Địa chỉ: 142 đường 30/4, P. An Phú, Q. Ninh Kiều, Tp. Cần Thơ.
  • Giờ làm việc: Thứ 2 đến Chủ nhật, từ 08h00 -21h00 (kể cả ngày lễ).
  • Điện thoại: 0292.246.0357 – 0292.246.0356
  • Hotline: 0326.160.099
  • Zalo: 0326.160.099 – 0986.805.480
  • Website: https://nhakhoamientay.com
  • Email: nhakhoamientay@gmail.com
  • Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSeLsRwC8/

Xem thêm bài viết khác:

=>> Nha khoa cần thơ

=>> Lỗ sau khi nhổ răng khôn

Bạn đọc quan tâm